MENTAL COACHING

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Wir alle brauchen in gewissen Situationen jemanden an unserer Seite, der uns spiegelt, hinterfragt oder unterstützt. Jemanden, der uns auf unserem persönlichen Weg motivierend zur Seite steht und der uns hilft, wiederzuerkennen, was uns einzigartig macht und wo unsere natürlichen Stärken liegen. Und genau dafür sind wir da.

Wir geben dir in unserem Mental Coaching diesen Raum. Einen Raum, in welchem du im Mittelpunkt stehst. Wir unterstützen dich dabei, dich und deine Stärken wieder neu zu entdecken und Mut zu finden, Neues in Angriff zu nehmen und deinen persönlichen Weg zu finden, welcher stimmig für dich ist. 

Mit der dafür notwendigen Arbeit, Zeit und unserem Raum für Reflexion bringst du wieder KLARHEIT, FOKUS und RESILIENZ in dein Leben.

WIR BIETEN MENTAL COACHING IN VERSCHIEDENEN LEBENSBEREICHEN AN

Lebensphotographien

Lebensphotographien

Mountainbiken

Mountainbiken

SPORT

Bewegungsunschärfe

Bewegungsunschärfe

BUSINESS

  • Möchtest du Klarheit über deine Werte, Motive und Ziele erhalten, um dein Leben wieder darauf ausrichten zu können?

  • Stehst du aktuell an und möchtest privat, im Job oder im Sport  weiterkommen?

  • Du erkennst und spürst, dass eine Veränderung nötig ist, hast jedoch keine Ahnung, wo anzusetzen?

Rock Maze

Selbstvertrauen, Visionsarbeit, Persönlichkeits- & Standortanalyse

KLAR
HEIT

MÖGLICHE THEMEN

  • Persönlichkeits-/ Standortanalyse

  • Kompetenzen und Stärken wieder entdecken

  • Persönlichen Weg, welcher einfach von der Hand geht, erkennen

  • Entdecken, was dir wirklich wichtig ist

  • Ordnung in Gedanken schaffen

  • Innere Balance und Zufriedenheit finden

  • Leichtigkeit im Leben entfalten

LIFE      |      SPORT     |     BUSINESS

  • Hast du eine Sportverletzung und möchtest das Vertrauen in den eigenen Körper wieder finden?

  • Hast du ein klares Ziel vor Augen, stösst jedoch auf Widerstände, welche dich am Erreichen hindern? 

  • Möchtest du dich gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten und deine Leistung punktgenau abrufen können?

  • Möchtest du lernen, deine Grenzen zu verschieben und dich deinem inneren Gegner zu stellen?

  • Fühlst du dich manchmal so, als ob könntest du deine ambitionierten Ziele nicht erreichen?

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Mental vision 

MÖGLICHE THEMEN

  • #comebackstronger: Mentales Training nach einer Sportverletzung / Umgang mit Verletzungen und Rückschlägen

  • Fokussierung, Aufmerksamkeit, Konzentration (Visionsarbeit)

  • Einschränkende Gedanken umwandeln und Blockaden lösen

  • Ausbau von mentaler Stärke

  • Positiver Mindset: Reframing / aus Niederlagen lernen

  • Motivation und Disziplin

  • Volles Potential ausschöpfen

  • Empfindest du im Alltag oft eine Unruhe und möchtest mehr Entspannung und Gelassenheit haben?

  • Möchtest du mit Stress, Druck, Veränderungen und Belastungen gelassener umgehen?

  • Möchtest du lernen, deine Emotionen zu steuern und Impulse zu kontrollieren?

  • Empfindest du eine innere Unzufriedenheit und möchtest deine Glaubenssätze entdecken und umwandeln?

Yoga am Ozean

RESI
LIENZ

MÖGLICHE THEMEN

  • Fokus auf das Positive (positiver Mindset)

  • Gedankenkarussell stoppen

  • Kraft der Gedanken entdecken

  • Entspannung, Ruhe und Gelassenheit

  • Mentale Blockaden lösen und mentale Stärke aufbauen

  • Umgang mit Druck, Erwartungen und Nervosität

  • Bewusst werden, auf welche Trigger du reagierst und Gegenmassnahmen verankern

Möchtest du mehr darüber erfahren, wie du mental voll durchstarten und deine Wünsche und Ziele Realität werden lassen kannst? Mit den auf dich individuell zugeschnittenen Mentaltechniken

Mental-Power

Mental-relax

Mental-Vision

Mental-Freedom

erreichst du deine persönlichen Ziele. 

«Egal wo du heute stehst - du kannst dein Leben immer zum Positiven verändern, denn deine Gedanken kreieren die Realität und somit dein Leben.»

Dieses Zitat begleitet mich bereits lange Zeit und hat meinen Weg massgeblich geprägt.

In verschiedenen Momenten meines Lebens war ich mit herausfordernden Situationen und Schicksalsschlägen konfrontiert. Ich habe gelernt, mit dem entsprechenden Fokus auf das Positive vieles gelassener anzugehen.

Nachdem ich einen Sportunfall hatte, welcher mich lange Zeit nicht nur physisch sondern auch mental ziemlich herausforderte, habe ich mich zusätzlich intensiv mit dem Thema der mentalen Stärke und dem damit verbundenen Wissen über die Kraft der Gedanken auseinandergesetzt. 

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Gosia Suter

Dein persönlicher Mental Coach

Ich wollte verstehen, wie man mentale Stärke entwickeln kann, welche unter anderem zu einem positiven Mindset, Klarheit, Resilienz und innerer Balance führen kann und was benötigt wird, um mein volles Potential auszuschöpfen. 

Mit Mentaltraining habe ich es schlussendlich geschafft, den Heilungsverlauf meiner Verletzung entscheidend zu beschleunigen.

Die Ausbildung zum Mental Coach festigte meine Erkenntnis, dass sich im Aussen nur das widerspiegeln kann, was man im Inneren glaubt und wovon man überzeugt ist. Ich glaube an die Kraft der Gedanken und die innere Stärke, welche in jedem von uns steckt.

Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme. 

Mehr über meinen beruflichen Werdegang findest du hier

Wir versprechen dir: Deine persönliche Veränderung wird sich gut, spannend und aufregend anfühlen! Warte nicht bis irgendwann. Beginne jetzt, deinen Blick auf dich und dein Leben neu auszurichten und entscheide, wie du dein Leben gestalten möchtest. Begib dich mit uns auf deine Reise und übernimm wieder die Hauptrolle in deinem Leben.

MACH DICH SELBST ZU DEINEM WERTVOLLSTEN PROJEKT

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ANGEBOT

PERSÖNLICHKEITS-/ STANDORTANALYSE

  • Reiss Motivation Profile® (RMP)

  • Erstellung und Auswertung Persönlichkeitsprofil

  • Besprechung des persönlichen Profils

  • Erarbeitung individueller Massnahmenplan, erfolgt im Einzelcoaching

Eine Besprechung des persönlichen Profils dauert
ca. 1-1.5 Stunden.

EINZELCOACHING

  • Kostenloses Vorgespräch

  • Kennenlern- und Passungsgespräch

  • Coaching Sitzungen, dazwischen Aufgaben wie Reflexionen, Anwendung mentaler Techniken, Arbeit an Veränderungen 

Anzahl Coaching Sessions gemäss individuellen

Bedürfnissen